Освой Чжун Юань цигун за 5 дней: старт 1 мая!
С 1 по 4 мая и 8 мая – откройте для себя простые практики для здоровья, энергии и внутреннего спокойствия. Если вы хотите освоить практику цигун с нуля – приглашаю Вас на первую ступень!

Записаться на 1й бесплатный день обучения
Первый день – бесплатно! Узнайте, как цигун помогает обрести энергию и внутренний баланс. Старт 1 мая!

1мая 12:00-15:00 Студия "Аникор" г. Королев, ул. Держинского, 4а
What's app
Свяжитесь со мной в
Чжун Юань Цигун — это древнекитайская система оздоровительных и духовных практик, которая сочетает элементы китайской медицины и философии. Она направлена на саморегуляцию, здоровье и развитие особых способностей через работу с энергией (ци) и медитацию.
О методике Чжун Юань цигун
Сюи Минтан - основатель и патриарх школы Чжун Юань цигун
Чжун Юань цигун — это целостная система практик и знаний, которая относится к высшим уровням цигун. Она направлена на нормализацию психофизического состояния, развитие творческих способностей и достижение особых возможностей. Система охватывает все аспекты человеческого существования, включая обучение, личностный рост и оздоровление.

Основные характеристики Чжун Юань цигун:

Философская основа: Чжун Юань цигун не привязан ни к религии, ни к политике, что делает его доступным для людей всех возрастов и профессий. Он акцентирует внимание на самопознании и поиске ответов на философские вопросы о месте человека во Вселенной.


Структура обучения: Система включает несколько ступеней. Первые две ступени фокусируются на методах саморегуляции и оздоровления, в то время как третья и четвертая ступени позволяют развивать интуицию и другие особые способности, такие как видение "третьим глазом" и телепатия.

Методы практики: Чжун Юань цигун относится к статическим видам цигун, хотя упражнения включают в себя и динамические и статические практики, дыхательные техники и медитацию, что позволяет практикующим находить гармонию с окружающей средой и использовать скрытые резервы организма.

Древние корни: система имеет более чем 7000-летнюю историю и основывается на древних методах самосовершенствования, которые были известны задолго до появления современных религий.
Преимущества практики
Освойте простые техники, которые укрепляют здоровье, наполняют энергией и помогают обрести внутреннее спокойствие.
Снимете стресс и улучшите сон
Снижение уровня тревожности и напряжения через глубокое расслабление
Укрепите тело, очистите разум и найдите баланс с помощью древней практики цигун.
Улучшение здоровья, снижение напряжения и развитие концентрации – вот что дает цигун каждому.
Научитесь управлять энергией
Пробуждение внутренней энергии для активного и бодрого состояния
Улучшение физического здоровья
Нормализация работы внутренних органов, укрепление иммунитета и повышение сопротивляемости болезням

Об инструкторе

Меня зовут Дарья, и я являюсь инструктором Чжун Юань цигун. Моя миссия — помочь людям обрести гармонию и внутреннюю силу, используя древние практики, адаптированные под потребности современного человека.

Мой путь в цигун начался как стремление найти баланс и здоровье в собственной жизни. В 2009 году я только вернулась из Китая, где сильно заболела, и искала метод, который бы мог мне помочь. Так я познакомилась с цигун. И влюбилась в него с первой минуты. Наша любовь продолжается уже более 15 лет.

Этот метод не только помог мне решить многие вопросы со здоровьем, но и стал мощным инструментом для работы с подсознанием и внутренними установками. В своих занятиях я сочетаю технику цигун с глубинной проработкой внутренних барьеров, что позволяет моим ученикам достигать заметных результатов не только в физическом, но и в эмоциональном плане.

Я знаю, как важно найти поддержку и понимание в моменты перемен. Сама пройдя через непростые жизненные ситуации, я научилась видеть возможности даже в самых сложных обстоятельствах. Этот опыт позволяет мне тонко чувствовать потребности своих учеников и создавать атмосферу, где каждый может найти свой собственный путь к гармонии.
Записаться на 1й бесплатный день обучения
Первый день – бесплатно! Узнайте, как цигун помогает обрести энергию и внутренний баланс. Старт 1 мая!

1мая 12:00-15:00 Студия "Аникор" г. Королев, ул. Держинского, 4а
Программа обучения 1 ступени

1-4 мая + 8 мая

1 мая

12:00-15:00
  • Введение в основы цигун: обсуждение концепции ЦИ, принципов Инь-Ян, энергетических каналов и биологически активных точек.
  • Демонстрация энергии ЦИ: практические упражнения для ощущения энергии между руками и демонстрация удлинения пальцев.
  • Подготовительные упражнения: Изучение и выполнение серии подготовительных упражнений для активации энергетических потоков.
  • Практика "Большое дерево": Выполнение основного упражнения для стабилизации и укрепления энергетических потоков.
  • Заключительные упражнения и обратная связь: Комплекс завершающих техник для восстановления энергии и ответы на вопросы участников.
2 мая

12:00-15:00
  • Анализ домашнего задания и повторение упражнений: Обсуждение результатов домашнего задания и повторение базовых подготовительных упражнений для закрепления навыков.
  • Практика "Большое дерево": Углубленная работа с этим упражнением для стабилизации энергетических потоков и улучшения концентрации.
  • Дыхательные техники: Изучение дыхания через точки Лаогун и Юнцюань для более глубокого освоения управления энергией.
  • Практика Ян-ци: Практика управления энергетическим шаром и приемом энергии, направленная на укрепление внутренней силы.
  • Завершающие техники и обратная связь: Заключительные упражнения для восстановления энергии, обсуждение результатов и ответы на вопросы участников.
3 мая

12:00-15:00
  • Углубление в практику "Большое дерево": Длительная практика стояния в позе "Большое дерево" для укрепления и стабилизации энергетических потоков.
  • Практика Ян-ци: Продвинутая практика активации энергетического шарика и работа с визуализацией для повышения концентрации и внутренней силы.
  • Малый небесный круг и дыхательные техники: Изучение техники "Малый небесный круг" и повторение дыхательных упражнений через точки Лаогун, Юнцюань и Байхуэй.
  • Практики для улучшения здоровья: Работа со зрением, регулирование давления и функций сердца с использованием музыки для гармонизации организма.
  • Завершающие упражнения и обратная связь: Комплекс финальных техник для восстановления энергии, обсуждение домашнего задания и ответы на вопросы участников.
4 мая

12:00-15:00
  • Углубленная практика "Большое дерево" и работа с энергией Ян-ци: Продолжение длительной практики для стабилизации энергии и визуализации тепла.
  • Малый небесный круг: Изучение второго метода работы с "Малым небесным кругом" и практическое применение с использованием дыхания и концентрации.
  • Энергетическая диагностика и работа в парах: Методика диагностики руками, позволяющая почувствовать состояние органов друг друга и укрепить навыки работы с энергией.
  • Методы очищения и нормализации энергии: Практика очистки тела, работа с энергетическим шаром и прием ци в нижний даньтянь для очищения и восстановления баланса.
  • Регулирование функций организма: Упражнения для нормализации давления и регулирования функций селезенки, направленные на улучшение общего состояния здоровья.
8 мая

12:00-15:00
  • Обзор и закрепление пройденного материала: Обсуждение и подведение итогов всех изученных упражнений и их целей.
  • Практика Малого небесного круга и Ян-ци: Углубленная практика работы с энергией и освоение методики циркуляции энергии через Малый небесный круг.
  • Регулирование функции легких и работа с энергией Инь и Ян: Упражнения для улучшения дыхательной функции и освоение методов излучения Иньской и Янской энергии.
  • Методы лечения и восстановление зрения: Четыре метода лечения для улучшения общего состояния и специальная практика для коррекции зрения.
  • Рекомендации для самостоятельной практики: Советы по дальнейшему развитию и поддержанию регулярной практики, а также ключевые факторы успеха.
Что представляют из себя упражнения Чжун Юань цигун?
Существует много различных видов цигун. Система Чжун Юань цигун относится к статическим видам цигун, в ней есть много различных видов упражнений, связаннных с дыханием, визуализацией, набором энергии из окружающей среды.
  • Подготовительные упражнения
    Подготовительные упражнения в Чжун Юань цигун направленны на очищение и гармонизацию энергетических каналов, а также на развитие физической гибкости и внутреннего восприятия. Эти упражнения служат основой для более сложных техник и помогают практикующим научиться чувствовать энергию и регулировать ее состояние внутри тела.
  • Большое дерево
    Упражнение "Большое дерево" является одним из ключевых элементов системы Чжун Юань цигун. Оно направлено на накопление и гармонизацию жизненной энергии (ци) в организме, а также на улучшение общего состояния здоровья и психоэмоционального фона
  • Малый небесный круг
    Малый Небесный Круг является основным элементом I ступени системы Чжун Юань Цигун и считается одним из самых важных в практике. Оно направлено на развитие и циркуляцию энергии ци по основным энергетическим каналам тела.
  • Ян ци
    Упражнение направлено на преобразование и накопление жизненной силы (ци), что способствует улучшению качества этой энергии. Регулярное выполнение упражнения Ян Ци может привести к улучшению работы внутренних органов, повышению устойчивости к стрессу и улучшению общего состояния здоровья
Стоимость
1-4 мая, 8 мая

5-дневное обучение, 15 часов практики
Обучение
1й день
БЕСПЛАТНО ДЛЯ ВСЕХ
Прохождение впервые
12 000 рублей
1-4 мая, 8 мая
5 дней
Повторное прохождение
6 000 рублей
Отзывы учеников


Часто задаваемые вопросы (FAQ)
  • Вопрос:
    Всем ли можно заниматься Чжун Юань цигун? Есть ли какие-то ограничения по здоровью?
    Ответ:
    Практика Чжун Юань цигун подходит практически для всех. В то же время в случае имеющихся психических или тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваний (порок сердца III — IV степени, стенокардия III — IV степени), эпилепсия, рак III — IV степени необходимы консультация и наблюдение врача.
  • Вопрос:
    Какая одежда подходит для практики Чжун Юань цигун?
    Ответ:
    Для занятий подходит практически любая одежда, которая не стесняет движений.
    Это может быть удобный спортивный костюм и спортивная обувь.
1 ступень 1-4 мая + 8 мая
Адрес: студия йоги "Аникор" Королев, ул. Дзержинского, 4А

Для записи:

Позвоните по телефону: +7 926 024 77 80
Напишите на электронную почту: daria.tatarskaya@gmail.com


Все фотографии, тексты и видеоматериалы принадлежат их владельцам и использованы для демонстрации. Пожалуйста, не используйте контент шаблона в коммерческих целях.
Made on
Tilda